Apple recientemente reveló la nueva serie de actualizaciones enfocadas en el Apple Fitness+ y la actividad con el Apple Watch.
Estas son todas las novedades con Apple Fitnes+ ahora con Strava
Los anuncios a destacar son los siguientes para Fitness+:
- Premio de edición limitada de Año Nuevo: los usuarios podrán ganar un premio especial en caso de completar el desafío de los tres anillos de actividad durante siete días consecutivos en enero.
- Desafío «Quit Quitting» deja de dejarlo de Strava: Totalmente disponible en Strava durante todo el mes de enero, los usuarios podrán registrar 12 entrenamientos en cualquier momento del mes ganando así una insignia de Apple Watch en la app.
- Nuevos Programas de varios semanas: Desde el siguiente 5 de enero, el programa «Make Your Fitness+ Comeback» estará disponible para fuerza, HIT y yoga. De esta forma, todas las semanas se basará en la pasada para poder ayudar a usuarios a progresar de la mejor forma en sus entrenamientos.
- Vuelve Fitness+ Artist Spotlight: nuevos entrenamientos con música de Karol G y desde el siguiente 5 de febrero también con Bad Bunny.
- Nuevos episodios de Time to Walk: Desde el siguiente 19 de enero, los nuevos episodios llegarán con la participación del actor y productor Penn Badgley, la cantante compositora y personalidad televisiva Mel B, miembro de las Spice Girls y la actriz Michelle Monaghan.
Apple integró además la opción debido a que muchas personas dejan de lado sus propósitos de Año Nuevo. Mismos que están principalmente relacionados con el ejercicio físico antes del segundo viernes de enero. Este es inclusive declarado «el día de los que abandonan», pero los usuarios de Apple Watch parecen mucho más propensos a mantener sus objetivos. Un análisis de cuatro años de datos de alrededor de 100,000 participantes en el estudio de Apple Heart and Movement Study mostró que luego de una caída estacional de la actividad durante noviembre y diciembre, los minutos medios diarios de ejercicio aumentan bastante para enero y siguen en aumento hasta primavera.
60% de los usuarios aumentan su actividad física en más de un 10% durante las dos primeras semanas de enero. Esto en comparación con niveles del mes de diciembre. Casi el 80% de esos usuarios mantuvieron el aumento durante el resto de enero. Mientras que un 90% de ese grupo mantuvo niveles de actividad más altos durante febrero y marzo. Los resultados se basan en los participantes que llevaron puesto de forma constante un Apple Watch. Estos compartieron datos de actividad como parte del estudio a largo plazo. Este proceso llegó con ayuda de las principales instituciones sanitarias de Estados Unidos.
