Sacando un poco de provecho tras la compleja prohibición del Apple Watch, es momento de recordar que es un gran dispositivo que permite un correcto seguimiento de salud y de forma física, así como ciertos otros aspectos referentes a la energía. Claro está toma bastante relevancia a la cantidad de energía que quemas, por lo que aquí podrás encontrar cómo verificar tus calorías quemadas desde el reloj y mirar las métricas activas y pasivas de tu día a día.
El Apple Watch consigue un seguimiento de calorías activas quemadas y el anillo Move también permite ver el desarollo del día. Sin embargo, el reloj registra calorías quemadas, que son las activas más las pasivas.
Las calorías activas evidentemente son las que quemas en mitad de tu entrenamiento. Por lo que las pasivas son solo la cantidad que quemas gracias al metabolismo que pasa sólo por tu mera existencia, sin importar si estas sólo sentado.
Así que podrás calcular mejor las calorías con las cifras globales que permiten una mejor perspectiva de tu metabolismo y mejorar tu planificación de dieta.
Mientras tanto, el Apple Watch puede rastrear y medir las calorías, pero normalmente haces uso de tu iPhone para verificar gran cantidad de tus datos calóricos. Así que en caso de que quieras notar todos tus datos metabólicos en tiempo real, sólo mira como poder hacerlo.
Mira todas las calorías quemadas del Apple Watch
Así podrás mirar tus calorías activas desde el Apple Watch
- Desde el Apple Watch, dirígete a la app Actividad.
- Ahora desplázate hacia abajo en la pantalla hasta hallar la Digital Crown.
- Desde aquí podrás ver las calorías activas quemadas en tu objetivo de Movimiento.
- También podrás otro aspecto a la Actividad a varias esferas de reloj o poder hacer uso de la esfera de reloj Actividad para visualizar en una sola vista las calorías activas quemadas.
Desde tu iPhone las activas y pasivas
- La app Fitness del iPhone es otra opción para mirar todos los datos de tus calorías.
- Cuando accedas podrás pulsar en los anillos de Actividad en la parte superior de la pantalla.
- En la parte inferior verás los datos de movimiento, el total de calorías quemadas en la parte inferior izquierda.
- Si quieres ver el total de calorías quemadas de más días sólo tendrás que seleccionar otro día en la parte superior o pulsar en el icono del calendario de la esquina superior derecha.
- Sólo resta las calorías activas del objetivo “Moverse” del total que muestra aquí para obtener las calorías pasivas quemadas.
