Ahora, a través de la función de ECG, así como otras posibilidades incluidas en el Apple Watch permiten que puedas utilizar el reloj como un detector e indicador de estrés, según un reciente estudio.
Hace tan sólo dos años, había diversos comentarios acerca de que el Apple Watch Series 6 vendría acompañado de múltiples características que ayudarían al usuario a controlar situaciones de salud mental. Estas funciones estarían un tanto más enfocadas en proteger de la ansiedad. Sin embargo, Apple no ha implementado apps para ayudar con la ansiedad o estrés.
Apple Watch en contra del estrés y ansiedad
Recientemente un estudio afirma la posibilidad de utilizar tu Apple Watch como un útil indicador de estrés.
En palabras de acuerdo al articulo de investigación de Frontiers in Digital Health, gracias a diversos estudios entre el “vinculo entre el estrés y múltiples biomarcadores” se puede partir de ellas para realizar tecnologías que apoyen a combatir y “que cuantifiquen el estrés”. También señalan que se puede observar gracias a la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y que se puede cuantificar mediante el electrocardiógrafo del dispositivo (ECG).
Recordar que tu Apple Watch seguramente cuenta con la función de ECG desde el Series 4.
En el documento se señala la metodología de otorgar un iPhone 7 que incluía iOS 15.0 a los participantes, así mismo también se les hizo entrega de un Apple Watch 6 con la app de Apple Watch ECG. Este proceso de experimentación llevo un tiempo de dos semanas.
Lo siguiente sólo se basó en recopilar los “datos 6 veces durante el día en intervalos de aproximadamente tres horas”. Antes de todo este proceso, los participantes tuvieron que realizar un cuestionario de estrés directamente en el iPhone.
Los investigadores remarcan que este estudio es el primero en su clase. También pondrán los resultados disponibles en línea que muestra “el inicio de la técnica para la predicción del estrés.
Aún sin una app o función puede funcionar tu Apple Watch como un detector de estrés básico y ciertamente “limitado”. Esto significa que hay potencial para explotar al reloj, así indica la investigación.
El estudio también indicó que hay altas especificidades que acertaban correctamente los “estados sin estrés”. Aunque en los estados de estrés aún había ciertamente constantes inexactas. En su momento los datos del estudio se publicaron en My Healthy Apple.
